리틀리 | 길코치 요가명상센터

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고유가 피해지원금 사용가능처
탐나는전, 스포츠바우처, 아동건강체험활동비 사용처

🙋‍♂️강사 소개🙋‍♀️

📌 센터 소식

📌 수업 구성 (비중 조정)
- 교정요가 (40%): 몸과 마음의 바른 정렬 및 통증 치유
- 이완 & 기초요가 (30%): 호흡 중심의 편안한 이완 및 전신 순환
- 하타 & 중급자요가 (30%): 다나·희지·소이·길코치 4인 4색 강사별 스타일 체험

📌 공지사항
1. 목요일 저녁 6시 7시10분 '혜빈'선생님의 힐링요가와 하타요가 시작
2. 금요일 오전 소이선생님의 일시적 부재로 인한 길코치 대체 강의
3. 수요일 오전 수업 '빈야사요가' 변경
4. 매주 화요일 저녁 3교시 - '침묵차명상'
5. 8월 센터 휴일 - 8월 12일(수)~18일(화)

센터의 모든 회원권은 '가족'과 함께 사용이 가능합니다.
센터의 수강권은 탐나는전, 스포츠바우처, 아동체험활동비 모두 결재 가능합니다.

⚠️ 휴강 일정:
- 8월은 센터에 일주일 휴가 기간이 있으니 참고 부탁드립니다(8월 12일 ~ 18일)

📌 센터 공지 및 혜택
- 탈의 공간: 옷의 방 내부 환복 가능
(40~65번 라카 사용 가능, 잠금장치 없음)
- 여름 혜택: 여유와 쉼의 방 내 시원한 건강음료 비치 🥤
- 이벤트: 네이버 또는 당근마켓 리뷰 작성 이벤트 진행 중
- 회원권 제도 개편: 언제든 가족과 함께 공동 사용 가능
- 연장 비용 폐지: 일정 변경 시 부담 없이 언제든 연장 신청 가능

✅ 온라인 신청하기

원데이요가, 온라인 명상 등 나에게 맞는
다양한 클래스를 신청/문의하실 수 있습니다.

정규수업 회원권

정기수업 회원권으로 요가와 명상 모두 참여하실 수 있습니다.

<h2 data-source-line="6-6">"나를 돌보는 가장 확실한 시간, 요가와 명상을 한 번에!"</h2>
몸의 균형을 되찾는 요가와 마음의 평온을 얻는 깊은 명상.
길코치요가명상센터의 정규 회원권 하나로 두 가지 클래스를 자유롭게 수강하세요.
<h3 data-source-line="13-13"> </h3>
<h3 id="%F0%9F%8C%9F-%EC%99%9C-%EA%B8%B8%EC%BD%94%EC%B9%98-%EC%A0%95%EA%B7%9C-%ED%9A%8C%EC%9B%90%EA%B6%8C%EC%9D%B8%EA%B0%80%EC%9A%94%3F" data-source-line="13-13"> 🌟 왜 길코치 정규 회원권인가요?</h3>
1. 요가 + 명상을 하나로
<ul data-source-line="15-17">
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="15-15">회원권 하나로 요가 수업과 명상 수업 모두 자유롭게 수강</li>
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="16-17">몸과 마음의 진정한 밸런스를 함께 경험해보세요.</li>
</ul>
2. 꾸준함을 만드는 시간표
<ul data-source-line="23-25">
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="19-19">주 2회 / 3회 / 주 5회 체계적인 수업</li>
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="20-21">규칙적인 루틴으로 심신 관리가 가능합니다.</li>
</ul>
3. 초보도 부담 없는 맞춤 지도
<ul data-source-line="27-29">
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="27-27">처음 오시는 분도 따라올 수 있는 단계별 난이도</li>
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="27-27">호흡, 자세, 명상까지 차분하게 코칭해 드립니다.</li>
</ul>
 
<h3 id="%F0%9F%93%85-2026-%EC%A0%95%EA%B7%9C-%ED%9A%8C%EC%9B%90%EA%B6%8C-%EA%B0%80%EA%B2%A9-%EC%95%88%EB%82%B4" data-source-line="26-26">📅 2026 정규 회원권 가격 안내</h3>
나의 라이프스타일에 맞는 횟수를 선택하세요. (주 2회 / 3회 / 주 5회)
 
 
 
<img style="display: block; margin-right: auto;" src="https://cdn.litt.ly/images/8lRjqLgNrnkDmRbNA9T0BPgXJk8pB8UX?f=webp" alt="">
<h4 data-source-line="31-31"> </h4>
<h4 id="1%EF%B8%8F%E2%83%A3-%EC%A3%BC-2%ED%9A%8C%EA%B6%8C-(%EA%B0%80%EB%B3%8D%EA%B2%8C-%EC%8B%9C%EC%9E%91%ED%95%98%EB%8A%94-%ED%9E%90%EB%A7%81-%EB%A3%A8%ED%8B%B4)" data-source-line="31-31">1️⃣ 주 2회권 (가볍게 시작하는 힐링 루틴) / 회당 15,000원</h4>
"운동은 하고 싶은데 시간이 부족해요"
바쁜 일상 속, 최소한의 시간 투자로 컨디션을 유지하고 싶은 분들께 추천합니다.  부담 없이 시작해보세요.
<ul data-source-line="35-37">
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="35-35">1개월 (8회): 120,000원</li>
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="36-37">3개월 (24회): 360,000원 → 300,000원 (3만원 할인 혜택!) </li>
</ul>
<h4 data-source-line="40-40"> </h4>
<h4 id="2%EF%B8%8F%E2%83%A3-%EC%A3%BC-3%ED%9A%8C%EA%B6%8C-(%EA%B0%80%EC%9E%A5-%EC%9D%B8%EA%B8%B0-%EC%9E%88%EB%8A%94-%EC%8A%A4%ED%83%A0%EB%8B%A4%EB%93%9C)" data-source-line="40-40">2️⃣ 주 3회권 (가장 인기 있는 스탠다드) / 회당 12,500원</h4>
"꾸준한 운동 습관을 만들고 싶어요"
하루 건너 하루, 몸을 움직이며 가장 이상적인 밸런스를 찾을 수 있습니다.  많은 회원분들에게 가장 사랑받고 있는 베스트셀러 회원권입니다.
<ul data-source-line="44-48">
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="44-44">1개월 (12회): 150,000원 </li>
</ul>
<h4 id="3%EF%B8%8F%E2%83%A3-%EC%A3%BC-5%ED%9A%8C%EA%B6%8C-(%ED%99%95%EC%8B%A4%ED%95%9C-%EB%B3%80%ED%99%94%2C-%EC%B5%9C%EA%B3%A0%EC%9D%98-%EA%B0%80%EC%84%B1%EB%B9%84)" data-source-line="51-51">3️⃣ 주 5회권 (확실한 변화, 집중케어) / 회당 10,000원</h4>
"단기간에 눈에 보이는 변화를 만들고 싶어요" 
주 5회 집중 프로그램으로 몸과 마음의 빠른 변화를 경험하세요. 회당 1만 원이라는 합리적인 가격으로 전문가의 코칭을 받을 수 있는 최고의 기회입니다.
<ul data-source-line="55-59">
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="55-55">1개월 (20회): 200,000원 (회당 10,000원 / 강력 추천 🔥) </li>
</ul>
<h3 data-source-line="48-48"> </h3>
<h3 id="%F0%9F%92%A1-%EC%9D%B4%EB%9F%B0-%EB%B6%84%EB%93%A4%EA%BB%98-%EA%B0%95%EB%A0%A5-%EC%B6%94%EC%B2%9C%ED%95%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4!" data-source-line="48-48">💡 이런 분들께 강력 추천합니다!</h3>
✅ "요가와 마음관리를 따로 할 시간이 없다" → 한 공간에서 한 번에 해결하고 싶은 분
✅ "3일 하고 그만두는 스타일이다" → 정해진 회차로 스스로를 묶어두고 싶은 분
✅ "몸의 균형과 스트레스 해소가 동시에 필요하다" → 몸과 마음의 종합적 케어가 필요한 분
✅ "요가와 명상을 체계적으로 배우고 싶다" → 전문적인 코칭이 필요한 분
 
<h3 id="%F0%9F%93%8D-%EC%84%BC%ED%84%B0-%EC%95%88%EB%82%B4" data-source-line="57-57">📍 상담 문의</h3>
<ul data-source-line="59-61">
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="59-59">전화문의: 010-5448-0598</li>
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="59-59">홈페이지 상담: 길코치 문의하기 </li>
<li style="color: rgb(52, 73, 94); font-size: 14pt;" data-source-line="60-61">카톡채널 상담: @길코치요가명상센터 </li>
</ul>
 
고민하는 시간에도 몸과 마음은 굳어갑니다. 
2026년에는 길코치와 함께 더 건강하고 단단한 나를 만들어보세요.

제주특별자치도 서귀포시 이어도로 946

주 2회 1개월권 - 8회

주 2회 3개월권- 24회

주 3회 1개월권 - 12회

주 5회 1개월권 - 20회

기타 수업등록 문의

주 3회 3+1개월(이벤트)

길코치 1:1 개인레슨

몸은 정직하게 기록됩니다.
지금까지의 습관과 움직임이,
현재의 자세와 균형을 만들어냅니다.
 
그래서 변화는
‘운동’이 아니라 ‘이해’에서 시작됩니다.
 
길코치요가명상센터에서는
1:1 개인 맞춤 레슨을 통해 각자의 신체 구조와 움직임 패턴을 분석하고,
그에 맞는 정렬과 교정을 기반으로 깊이 있는 요가 수업을 진행합니다.
 
✔ 이런 분들께 추천합니다
* 내 몸에 맞춘 자세 교정이 필요한 분
* 아사나를 더 깊이 이해하고 싶은 분
* 지속 가능한 자기관리를 원하는 분
 
✔ 개인레슨의 장점
* 체형 & 움직임 분석 기반 맞춤 수업
* 통증 개선과 정렬 교정에 집중
* 내 몸에 맞는 정확한 아사나 지도
 
✔ 수업 안내
비용: 회당 8만원. - 5회 35만원
시간: 주중 12:00 ~ 17:00 / 주말 수업 가능 (문의)
 
지금의 몸을 바꾸는 가장 확실한 방법은
나를 정확히 아는 것에서 시작됩니다.

제주특별자치도 서귀포시 이어도로 946

1회 / 1:1 개인 레슨

5회 / 1:1 개인 레슨

1:1 명상 컨설팅 & 코칭

<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://cdn.litt.ly/images/ZafQCnhVD1OcjDvqWYrEuXM1oAWeyKA9?f=webp" alt="" width="546" height="546">
 
<h3 id="%EC%9D%B4%EB%9F%B0-%EA%B3%A0%EB%AF%BC%2C-%ED%98%B9%EC%8B%9C-%EB%8B%B9%EC%8B%A0%EC%9D%98-%EC%9D%B4%EC%95%BC%EA%B8%B0%EC%9D%B8%EA%B0%80%EC%9A%94%3F" data-source-line="38-38">이런 고민, 혹시 당신의 이야기인가요?</h3>
"명상을 꾸준히 하고 있는데, 이게 맞는 건지 모르겠어요" "분명 뭔가 변하긴 했는데, 다음엔 뭘 해야 할지 막막해요" "명상 중에 이상한 경험을 했는데, 이게 무슨 의미인지 궁금해요" "명상과 일상이 따로 노는 것 같아요. 어떻게 연결해야 할까요?"
명상을 오래 해왔지만 지금 내가 어디에 와 있는지 모르겠을 때,  분명 무언가는 변했는데 다음 단계가 보이지 않을 때, 혹은 명상이 삶과 분리된 채 막연한 수행으로 느껴질 때가 있습니다.
만약 이 중 하나라도 해당된다면, 지금이 바로 전문가의 도움이 필요한 순간입니다.
 
<hr data-source-line="49-49">
<h3 data-source-line="51-51"> </h3>
<h3 id="%EC%99%9C-1%3A1-%EB%AA%85%EC%83%81-%EC%BB%A8%EC%84%A4%ED%8C%85%EC%9D%B4-%ED%95%84%EC%9A%94%ED%95%A0%EA%B9%8C%EC%9A%94%3F" data-source-line="51-51">왜 1:1 명상 컨설팅이 필요할까요?</h3>
명상의 '원리'를 꿰뚫는 통합적 솔루션
이 컨설팅은 '명상을 더 열심히 하자'가 아니라, 명상이 무엇인지, 왜 변화가 일어나는지, 지금의 나에게 무엇이 필요한지를 원리적으로 이해하도록 돕는 1:1 맞춤 과정입니다.
길코치는 인문학과 철학을 바탕으로 요가·불교 수행 전통, 뇌과학과 심리학, 발달심리학, 그리고 양자물리학이 말하는 관찰자와 의식의 구조까지 서로 분리되지 않은 하나의 흐름으로 통합해 왔습니다.
 
<hr data-source-line="59-59">
<h3 data-source-line="61-61"> </h3>
<h3 id="%EB%AA%85%EC%83%81-%EC%A4%91-%EB%82%98%ED%83%80%EB%82%98%EB%8A%94-%EB%AA%A8%EB%93%A0-%ED%98%84%EC%83%81%EC%9D%84-%EB%AA%85%ED%99%95%ED%9E%88-%ED%95%B4%EC%84%9D%ED%95%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4" data-source-line="61-61">명상 중 나타나는 모든 현상을 명확히 해석합니다</h3>
명상 중 나타나는 멍해짐, 공(空)의 체험, 감정의 요동, 통찰과 혼란, '나'가 흐려지는 경험, 혹은 다시 강해지는 자아까지—
이 모든 현상이 어디서 비롯되고, 어떤 의미를 가지며, 지금의 삶과 어떻게 연결되는지를 명확히 짚어드립니다. 
<hr data-source-line="65-65">
<h3 id="%EC%9D%B4%EB%9F%B0-%EB%B6%84%EB%93%A4%EA%BB%98-%ED%8A%B9%ED%9E%88-%EC%A0%81%ED%95%A9%ED%95%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4" data-source-line="67-67"> 이런 분들께 특히 적합합니다</h3>
✔ 명상을 처음 시작하는 분
<ul data-source-line="70-72">
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="70-70">유튜브나 앱으로 따라 해봤지만 기초부터 제대로 잡고 싶은 분</li>
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="71-72">나에게 맞는 명상법과 습관화 전략이 필요한 분</li>
</ul>
✔ 수행은 하고 있으나 방향이 모호한 분
<ul data-source-line="74-76">
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="74-74">오랜 명상 경험이 있지만 현재 위치를 모르는 분</li>
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="75-76">다음 단계로 나아가기 위한 구체적 방향이 필요한 분</li>
</ul>
✔ 깨달음과 일상 사이의 간극을 느끼는 분
<ul data-source-line="78-80">
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="78-78">명상 중엔 평온한데 일상에서는 금세 휘둘리는 분</li>
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="79-80">명상의 통찰을 실제 삶의 변화로 연결하고 싶은 분</li>
</ul>
✔ 명상을 삶·관계·일·존재의 문제와 연결하고 싶은 분
<ul data-source-line="82-83">
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="82-83">명상을 단순한 힐링이 아닌 삶 전체를 변화시키는 도구로 활용하고 싶은 분 </li>
</ul>
<hr data-source-line="84-84">
<h3 id="%EC%BB%A8%EC%84%A4%ED%8C%85%EC%97%90%EC%84%9C-%ED%95%A8%EA%BB%98-%ED%95%98%EA%B2%8C-%EB%90%A0-%EA%B2%83%EB%93%A4" data-source-line="86-86"> 컨설팅에서 함께 하게 될 것들</h3>
맞춤형 진단과 설계 당신의 현재 상태, 사고 구조, 몸과 신경계의 반응, 의식의 사용 방식에 맞춰 '지금 필요한 명상'과 '다음 단계'를 함께 설계합니다.
원리적 이해 지금 경험하고 있는 것들이 무엇을 의미하는지, 명상의 원리와 구조 속에서 명확히 설명해드립니다.
실질적 적용 방법 일상에서 바로 적용할 수 있는 구체적인 명상법과 생활 속 실천 방안을 제공합니다. 
<hr data-source-line="97-97">
<h3 id="%EC%BB%A8%EC%84%A4%ED%8C%85-%ED%9B%84-%EB%8B%AC%EB%9D%BC%EC%A7%80%EB%8A%94-%EA%B2%83%EB%93%A4" data-source-line="99-99"> 컨설팅 후 달라지는 것들</h3>
🔹 명상이 무엇인지, 왜 하는지 명확히 이해하게 됩니다 🔹 내가 지금 어디에 있는지, 어디로 가고 있는지 알게 됩니다 🔹 명상 중 나타나는 현상들을 두려워하지 않고 다룰 수 있습니다 🔹 명상과 일상이 자연스럽게 연결됩니다 🔹 더 이상 혼자 헤매지 않고 확신을 가지고 수행할 수 있습니다 🔹 명상이 삶을 실제로 변화시키는 힘이 됩니다 
<hr data-source-line="108-108">
<h3 id="%EC%A7%84%ED%96%89-%EB%B0%A9%EC%8B%9D" data-source-line="110-110">진행 방식</h3>
- 컨설팅 시간: 1회 60분 - 진행 방식: 전화 또는 온라인 (네이버 '웨일온') - 구성:
<ol data-source-line="115-119">
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="115-115">사전 질문지 작성 (현재 상태 파악)</li>
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="116-116">1:1 컨설팅 및 코칭</li>
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="117-117">맞춤형 명상 방향 및 다음 단계 설계</li>
<li style="font-size: 13pt;" data-source-line="118-119">실천 가이드 제공 </li>
</ol>
<hr data-source-line="120-120">
<h3 id="%EC%9E%90%EC%A3%BC-%EB%AC%BB%EB%8A%94-%EC%A7%88%EB%AC%B8" data-source-line="122-122">자주 묻는 질문</h3>
Q. 명상을 전혀 해본 적이 없는데도 가능한가요? A. 네, 오히려 입문자에게 더욱 효과적입니다. 처음부터 올바른 방향을 잡고 시작할 수 있습니다.
Q. 한 번의 컨설팅으로 충분한가요? A. 1회 컨설팅으로도 명확한 방향을 잡을 수 있습니다. 필요시 추가 컨설팅도 가능합니다.
Q. 온라인으로도 효과가 있나요? A. 네, 온라인으로도 충분히 깊이 있는 컨설팅이 가능합니다.
Q. 특정 종교나 전통에 국한되나요? A. 아니요. 다양한 전통의 지혜를 통합하되, 특정 종교나 신념 체계를 강요하지 않습니다. 
<hr data-source-line="136-136">
<h3 id="%EC%9D%B4%EC%A0%9C-%ED%98%BC%EC%9E%90-%ED%97%A4%EB%A7%A4%EC%A7%80-%EC%95%8A%EC%95%84%EB%8F%84-%EB%90%A9%EB%8B%88%EB%8B%A4" data-source-line="138-138"> 이제 혼자 헤매지 않아도 됩니다</h3>
명상은 막연한 감각이 아니라, 이해될 수 있고, 점검될 수 있으며, 삶을 실제로 변화시키는 하나의 지성입니다.
당신의 명상이 어디에 서 있는지, 그리고 어디로 가고 있는지 함께 확인해보세요.
지금 바로 시작하세요. 당신의 명상에 명확한 방향이 생기는 순간, 삶 전체가 달라지기 시작합니다. 
<hr data-source-line="146-146">
<h3 id="%EC%98%88%EC%95%BD-%EB%B0%8F-%EA%B2%B0%EC%A0%9C-%EC%95%88%EB%82%B4" data-source-line="148-148"> 예약 및 결제 안내</h3>
예약 방법: 상품 구매 후 별도 연락을 통해 일정 조율
예약 문의: 홈페이지 문의 또는 전화/문자 010-5448-0598

제주특별자치도 서귀포시 이어도로 946

1:1 명상 컨설팅 & 코칭

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전화문의 010-5448-0598

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